Philosophie

Über Seniorensport wird folgendes geschrieben:

„Man kann nicht verhindern, dass man alt wird, aber man hat Einfluss darauf, wie man alt wird. Sicher ist, dass Untätigkeit, Passivität und Rasten das Rosten zur Folge haben. Vorbeugen kann man mittels Gymnastik, Spiel und Sport.

Zum Gewinn gehören die Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit, besonders mehr Gelenkigkeit und Beweglichkeit, Verbesserung des Herz-Kreislauf- und Lungensystems, mehr Sicherheit im Alltag durch Beherrschung des Körpers, eine Steigerung der Bereitschaft zur Aktivität und vor allem Geselligkeit, Freude, Selbstvertrauen und neuer Lebensmut“.